柚子具有非常丰富的营养价值,它里面含有大量的营养元素,包括蛋白质、有机酸以及多种的维生素和钙磷钾镁等微量元素。
其中钾的含量是非常多的,而且钠的含量几乎不含,因此是高血压等心脑血管疾病患者非常好的一个食材!
柚子有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,可用于食少、消化不良等症,还可理气散结。
柚子还有增强体质的功效,它能帮助身体更容易吸入钙和铁。
柚子皮里面还含有一种柚皮苷,它是一种活性物质,不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用,而且还可以减少身体中血栓的形成。
柚子虽好
但哪些人不适宜食用?
1、脾胃虚弱的人
柚子性寒,脾胃虚弱的人吃了之后可能加重胃肠道不适,导致或加重大便溏稀、腹胀、腹痛、消化不良等症状!
2、 月经期女性
月经期应当尽量避免食用寒凉食物,以免造成腹部发凉、疼痛等,出现痛经症状!
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