小儿推拿对解决孩子厌食、挑食、食积、消化不良导致的腹泻、腹胀、口臭等问题，效果显著。家长可以借助推拿调理，轻松解决孩子挑食的问题。

下面由我院儿科护士长滕霞为各位宝妈宝爸介绍几个“助阳健脾”的小儿推拿技巧，一起为宝贝调理健康助成长！

第一步:补脾经，循拇指桡侧边缘，从指尖到指根。

第二步：揉板门，用拇指按揉板门（手掌面大鱼际平面），揉100-200次，频率为每分钟200-300次。

第三步：推四横纹，小儿四指并拢，从食指横纹推向小指横纹，推100-200次，频率为每分钟200-300次。

第四步：内运八卦：

1.操作   用拇指面桡侧或食、中二指并拢指面或掌面,在穴位上或部体上做由此及彼的弧形或环形周而复始的推运。补泄法:分顺逆两种,顺时针方向为补(提升作用),逆时针方向为泻(降逆作用)。

2.要领   指面、掌面紧贴皮肤,宜轻不宜重,宜缓不宜急。用指端在体穴位上做旋转摩擦移动,不带动皮下组织,频率为100~150次/分钟,力与度均匀。

第五步：摩腹、揉天枢

摩腹：用手掌或三指并拢避开肚脐，在腹部轻轻地摩动（不带动皮下组织），顺时针逆时针各半（伴腹泻则逆时针，伴便秘则顺时针），摩5分钟，频率为每分钟120-16次。

揉天枢：用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴（肚脐旁开2寸约一指），轻轻地按揉50-100次，频率为每分钟200-300次。

第六步：捏脊，从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每交替捻动3次，便轻轻用力上提1次，捏3-5遍，至皮肤红润充血为止。捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。